Болезнь ребенка – тяжелое испытание, которое погружает родителей в состояние стресса и тревоги. Диагноз может быть любым, но боль и растерянность, с которыми сталкиваются мамы и папы, всегда одинаково сильны. Именно поэтому в нашей очередной подборке поддерживающей литературы нет специальных книг по заболеваниям печени, а представлены универсальные и практические техники для самопомощи, рекомендованные различными специалистами. Эти издания помогут найти ресурсы внутри себя, справиться с волнением и продолжить заботиться о ребенке, сохраняя внутреннюю гармонию.

Книга о том, как приручить тревогу, а не дать ей приручить себя. Ева Ассельманн, немецкий психолог, выделяет несколько факторов тревожности: стремление быть идеальным, сильным, удобным, радовать других – и показывает, как они формируются и как их смягчать. Каждый раздел включает упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. Книга особенно актуальна для тех, кто привык «все держать под контролем» и страдает, когда это не получается.

Немецкий педиатр и психотерапевт показывает, как постоянная тревога родителей влияет на психическое и физическое здоровье ребенка. Он приводит примеры из практики, объясняет, когда волнение оправдано, а когда – нет. Автор передает суть: ребенку нужна забота, а не контроль.

Дефектолог и семейный консультант Наталья Керре помогает родителям найти в себе силы для поддержки детей с нарушениями развития. Эта книга про то, как построить взаимодействие с ребенком, наладить контакт с педагогами и врачами, принять и перестать бояться слова «особенный». Главная мысль – ребенок не равен диагнозу. В центре внимания – уважение, принятие и любовь как терапия.

Психолог с многолетним стажем показывает, как дети воспринимают болезнь, как формируется их психика в условиях стресса. В книге подробно рассматриваются реакции детей на лечение, госпитализацию, ограничения. Пособие учит говорить с ребенком честно, не травмируя. Особенно книга полезна для тех, кто боится ошибиться в сложном разговоре.

На этом мы завершаем цикл статей с рекомендациями терапевтической литературы. Надеемся, вам было полезно узнать о книгах, помогающих справиться с тревогой и усталостью.

Напомним о ранее опубликованных материалах.

1 Книги, которые помогают: рекомендации психолога для родителей болеющих детей

2 Когда книга говорит твоим голосом: истории родителей и героев с особенностями развития

3 Художественные книги про героев с особенностями и преодоление трудностей